今日はカイロプラクティックに行ってきました。
家から徒歩10分ですが初めて行くところ。
長時間のデスクワークで首や背中がガチガチで腕も痛く（四十肩）
仰向けに寝るのも辛い。
歯の矯正をするなら体の歪みも治した方がいいですよね。
まずは座った姿勢を見てもらって
主な症状などをお話したあと、
うつ伏せ、横向き、仰向きで手技（っていうの？）をしてもらいましたが、
どうやら相当ひどい状態らしいです。
今の私の上半身を横から見た下手な図↓
猫背の状態で体が固まってしまい
からだの前面、お腹やそけい部など（赤い部分）がガチガチになっているとのこと。
猫背のため顎が上がってしまうのが気になっていたのですが
体の調整をせずに背すじを伸ばすと
首が固まってるので、↑こんな風に顎は前に出たままになっちゃうし、
お腹が伸びないからすぐに猫背に戻ってしまうんですね。
お腹も揉んでもらったのですが痛いのなんのって！😲
「お腹が相当固い」って言われました。
腹筋は無いのにお腹が固いってなぁ・・・。
それで、迷ったのですが
「歯の矯正も始めようと思ってるんです」と話してみたところ
先生はあまり良い反応じゃありませんでした。
というのも、
歯の矯正器具をつけると首周りに力が入ってしまう場合が多いので
姿勢の歪みが治りづらくなるとか。
また、現状の顎が前に出た姿勢で噛み合わせを治してしまうと
正しい姿勢になったときに噛み合わせがずれるかも、と。
もっと早く言ってほしかった・・💧💧💀
すごいやる気だったのにぃ。（でもやるけど）
帰ってきてからネットで調べてみたところ
やはりそういう記事もありました。
首が歪むと噛み合わせも合わなくなる。
だから、
首の歪みをとってから、歯列矯正をしなければならない。
逆に言うと、歯列矯正で噛み合わせを無理に治すと、額関節に負担が掛かったり、首の歪みが取れなくなる可能性がある。
歯並びと身体の歪みは密接に関係しています。
身体が歪んでいる状態で、歯を矯正したらどうなるでしょうか？身体が歪んだままになってしまいます！！
身体の歪みを整えたうえで、歯を矯正していかないと、結局はどちらも上手くいかないのです。
2つ目のは子どものお話かもしれないけど
でもやっぱり関係ありそうだなあ。
矯正して肩こりなどの体調不良が良くなった
という話はブロガーさんでも書いている方がいたけど
逆に「矯正してるから体の歪みが治らない」という話は
まだ見たことがありません。
実際のところどうなんでしょうか？？
早ければ明日からワイヤーがつくかもというこの日に
聞いてしまった事実‼️
まれに矯正器具をつけても首がガチガチにならない人もいるそうですが、
一応明日、矯正歯科の先生にも聞いてみます。
施術後にいただいたプリント。
背骨曲がっとる！！
注意事項は
座り姿勢 注意
へその上下に手のひら
下の手が前に出ないように
坐骨の上に体重
肘が体より前に行き過ぎないように
ダラっとした姿勢でも30〜40分ならセーフなので、
まめに立ち上がって体を動かすなど。
（何が何でもダラダラしたい人か！）
いくら調整してもらっても
日ごろの姿勢が悪いと元に戻ってしまうので
普段から気をつけるように意識しつつ
しばらく集中施術に通いたいと思います。
あと、四十肩だと思っていた腕の痛みは
四十肩ではなくただの肩痛とのことでした。ちょっとホッ😉
もういっちょ！
パタカラを付けていられる時間が10分を超えました！！
一昨日は2分もできなかったのに。
口輪筋👄って意外と鍛えやすい筋肉なのかも💪🏻
