こんばんは。
昨夜は鼻づまり（花粉症）でほとんど眠れなかった
ぽんみほです。ぐる゛じがっだ〜🌀
鼻で呼吸ができないと命の危険を感じるよね💀
あと、矯正を始めてから
睡眠中に奥歯で舌👅を噛んでしまって
痛みで目が覚めることが増えました。
噛み合わせが変わったからなのかな❓
ネット情報では、睡眠中に舌を噛む原因として
- ストレスが溜まっている
- 疲労が溜まっている・体調不良
- 肥満
- 噛み合わせが悪くなっている
と書いてありましたが、
噛み合わせ以外は心当たりないなあ。
気づくと結構強めに噛んでるので痛いし
舌にできる口内炎も痛いし
早めになんとかしたい👨🏻
奥歯の尖った部分を削ったら治ったという
報告もあったので、次回
矯正歯科で聞いてみようと思います。
きょうの歯⬇︎
う〜ん、歯が黄色い。
しかも、この写真を撮った後
ばかうけのカレー味👳を食べたら
ゴムも黄色くなっちゃった💦
油断した・・・
それから、
歯肉を活性化して、歯周組織の回復を助ける歯みがき剤
コンクールリペリオ 届いたよー‼️
今日からこれで優しく磨きます✨
カムバック歯茎〜！
