こんばんは。
最近、歯が黄ばんできてる気がするので
アパガードリナメルを買ってみました。
既に付いてしまった着色を落とす効果は
おまけ的なものっぽいんだけど
これ以上の着色を防ぐためにも
週3回ぐらい使ってみようと思います。
きょうの歯⬇︎
下顎にブラケットが付いてから11日。
下のワイヤーに食べ物が詰まるのにも
慣れてきました。
でも、油断するとすぐ
舌で歯に詰まった食べ物を取る癖が出てしまう💦
この、舌で食べ物を取る動作が
ババくさいって書いてあるのを
どっかのブログで読んでから
（いや、それ以前に行儀悪いから!!）
もう絶対やめよう！（＞＜）って誓ったのに
1人だとついやっちゃうんだなあ。
人前に出たときだけ気をつけようと思っても
普段のクセって知らずに出ちゃうから
気をつけなくちゃ！
今日はこのへんで。
「ナオミとカナコ」見るー!!
でわわ👋🏼
