以前ブログにも書きましたが、
今月から週2回のペースで
カイロプラクティックに通っています。
最初はボロボロだった私の体ですが
施術と普段の姿勢に気をつけることで
だいぶ良くなってきました✨
仰向けで寝るのがつらかったのが楽になってきたし
首の痛みがなくなってきたし
何より姿勢が良くなってきた（らしい）
矯正器具をつけると
首周りに力が入ってしまって
姿勢の歪みが治りづらくなると言われてたのですが、
今日改めて聞いてみたら
先生「それほど力も入っていないので大丈夫そうだねー」
ということでひと安心。
下顎にもワイヤーがついたらまた変わるかもですが。
カイロプラクティックでこれまでに指摘されたこと
- 下半身が弱い
- 猫背の姿勢で体が固まってる
- 反り腰
- お腹、そけい部が固い
- ややO脚
- 顎が右に曲がってる
- 全体的に力が入っててリラックスできてない
毎日家に閉じこもってぐうたらしてるはずなのに
リラックスできてないというね・・・💧
あとは、
「周囲が”敵”という感じで常に警戒している」
とも言われました。あはは( ＾ω＾ )
そんなことまで指摘しちゃう？？
でもずっと一人で生きてるとさ
自分で自分を守るしかないもんね😭
力も入っちゃうよね😭😭😭
他に、なるほど！と思ったのが
姿勢はよくなってきたので、
鏡を見て、映る姿を脳に覚えさせるようにということ。
たとえば、猫背の人が姿勢を良くすると
そっくり返ってるように感じることが多いみたいなんだけど、
実際に鏡で見るとちゃんとした姿勢になってるので
その体感と見た目を脳でつなげてあげる必要があるみたい。
↑意味通じてるかな💦
どうしても慣れた姿勢（猫背）に戻ろうとしちゃうからね。
脳に覚えさせるっていうのは
結構大切なことみたいです。
最後に矯正ブログのにぎやかし。
今日の歯写真⬇︎
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一番下の写真、右奥歯の反対咬合も早く直したいなー
矯正の無料相談で指摘されるまで全く気付いてなかったのですが
今となってはすごく気になる・・・
明日は矯正を始めて2週間になるので
比較写真を作ってみたいと思います。
でわわ👋🏼
