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【矯正13日目】体の歪みも直し中

   

以前ブログにも書きましたが、

今月から週2回のペースで
カイロプラクティックに通っています。
 

 
最初はボロボロだった私の体ですが
施術と普段の姿勢に気をつけることで
だいぶ良くなってきました✨
 

仰向けで寝るのがつらかったのが楽になってきたし
首の痛みがなくなってきたし
何より姿勢が良くなってきた(らしい)
 

矯正器具をつけると
首周りに力が入ってしまって
姿勢の歪みが治りづらくなると言われてたのですが、

今日改めて聞いてみたら
先生「それほど力も入っていないので大丈夫そうだねー」

ということでひと安心。
下顎にもワイヤーがついたらまた変わるかもですが。

 

カイロプラクティックでこれまでに指摘されたこと

  • 下半身が弱い
  • 猫背の姿勢で体が固まってる
  • 反り腰
  • お腹、そけい部が固い
  • ややO脚
  • 顎が右に曲がってる
  • 全体的に力が入っててリラックスできてない

毎日家に閉じこもってぐうたらしてるはずなのに
リラックスできてないというね・・・💧

 

あとは、

「周囲が”敵”という感じで常に警戒している」

とも言われました。あはは( ^ω^ )
そんなことまで指摘しちゃう??

 

でもずっと一人で生きてるとさ

 

自分で自分を守るしかないもんね😭

 

力も入っちゃうよね😭😭😭

 

他に、なるほど!と思ったのが

姿勢はよくなってきたので、
鏡を見て、映る姿を脳に覚えさせるようにということ。

 

たとえば、猫背の人が姿勢を良くすると
そっくり返ってるように感じることが多いみたいなんだけど、

実際に鏡で見るとちゃんとした姿勢になってるので
その体感見た目を脳でつなげてあげる必要があるみたい。

↑意味通じてるかな💦

 

どうしても慣れた姿勢(猫背)に戻ろうとしちゃうからね。

脳に覚えさせるっていうのは
結構大切なことみたいです。

 

 

最後に矯正ブログのにぎやかし。
今日の歯写真⬇︎
IMG_8347

⬇︎

 

 

⬇︎

 

 

⬇︎
IMG_9186
一番下の写真、右奥歯の反対咬合も早く直したいなー

矯正の無料相談で指摘されるまで全く気付いてなかったのですが
今となってはすごく気になる・・・
 

明日は矯正を始めて2週間になるので
比較写真を作ってみたいと思います。

 

でわわ👋🏼

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  • 名前:pon34(ぽんみほ)
    ぐうたらで面倒くさがりの独身女。
    2016年2月、43歳で歯列矯正を決意。ガタガタの歯並びと奥歯の反対咬合が綺麗になるまでを記録していきます。


    好きなもの:ねこ、お家、筋トレ
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